Taller enfocado en la técnica hipopresiva para fortalecer el core y el suelo pélvico. La sesión trabaja la postura, la gestión de la presión interna y la conexión corporal sin impacto.
El consejo de Planns
La sesión se centra en la gestión de la presión interna, por lo que es necesario realizarla con el estómago vacío.
El espacio
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